H1. Uitslag, doel
Resultaten van verschillende fitheidstesten en het stellen van een concreet doel: de 10x 5 meter sprint verbeteren van 18,3 naar 17 seconden in 8 weken.
H2. Theorie
Uitleg over energieleverende systemen in het lichaam, trainingsvormen en -principes die belangrijk zijn voor het verbeteren van korte sprintjes.
H3. Beginsituatie, trainingsschema en legitimering
Beschrijving van het startniveau, het opgestelde trainingsschema en de onderbouwing van de gekozen oefeningen en methodes.
H4. Reflectie
Terugblik op de training, het behaalde resultaat, de uitgevoerde oefeningen en wat geleerd is over sporten en trainen.
H5. Bronnen
Overzicht van gebruikte boeken, websites en andere materialen voor de informatie in het verslag.
aardijkskunde aardrijkskunde algemene economie bedrijfseconomie biologie ckv duits economie engels english frans geschiedenis godsdienst m&o m&o maatschappijleer maatschappijwetenschappen management & organisatie management en organisatie natuurkunde nederlands profielwerkstuk wiskunde wiskunde a wiskunde b