Studybot answer

Question asked by: NasjeKas - 3 years ago

Question

Schrijf een verslag over het onderwerp: Zorgen voor je eigen gezondheid.

- Beschrijf wat je zelf belangrijk vindt als je denkt aan gezondheid en gezond gedrag.
- Vergelijk jouw beschrijving van gezondheid met de genoemde punten in onderstaande kader.
- Wat zijn de overeenkomsten en verschillen?
Kader: Gezondheid en gezond gedrag wordt bevorderd door:
1. De thuissituatie zo organiseren dat er ruimte is voor ontspanning en studeren naast andere
verplichtingen
2. Op tijd nee kunnen zeggen
3. Activiteiten ondernemen waar je energie van krijgt en gelukkig van wordt
4. Gezond eten
5. Voldoende bewegen
6. Bij stress en/of verdrietige situaties hulp vragen, op tijd je hart luchten
7. Ongezonde leefgewoontes verminderen / vermijden
Opdracht 2.
- Inventariseer jouw gezondheidsgedrag met behulp vaneen ordeningsprincipe. Je kunt gebruik
maken van een bekend systeem of een zelfbedacht systeem.
Voorbeelden van ordeningsprincipes zijn: Zorgleefplan, SAMPC, Gordon.
- Maak een plan voor jezelf waarin je als doel stelt dat je gezond blijft / wordt (ook) nu je in opleiding
bent. Besteed ook speciale aandacht aan het voorkomen van stress, vermoeidheid en overbelasting.
- Geef tevens aan welke informatiebronnen je voor je plan hebt gebruikt. De tekst moet geschreven zijn op het niveau van het MBO. De tekst moet geschreven zijn in de Nederlandse taal. De tekst moet in onbeperkt aantal woorden geschreven zijn. De stijl van de tekst moet zijn: geen voorkeur.