Studybot answer

Question asked by: joliencornille - 1 year ago

Question

Maak een oefenexamen van de volgende tekst: Les 5 uitdagingen bij partnerrelaties
Inhoud
1. Inleiding
2. Communicatie
3. Ouderschap
4. Tijd en drukte
5. Ontrouw
6. Familie en exen
7. Chronische ziekte
8. Seksuele moeilijkheden
Inleiding
(te) hoge verwachtingen van onze partner(relatie)?
Er zijn onrealistische verwachtingen (Esther Perel), in de individualistische, westerse maatschappij, we verwachten TE veel van onze ENE partner
o Beste vriend(in)
o Zorgzame papa/mama van de kinderen
o Minnaar/minnares
o Persoon die ons leven zin geeft en onze identiteit bepaalt
Relaties worden overbelast voor de onrealistische verwachtingen

Communicatie
Zie werkcollege 3 en 4 rond emotionally focused therapy (EFT - Johnson) en destructieve communicatiestijlen (Kritiek, verdediging, minachting, muur optrekken)

Ouderschap
Relatiekwaliteit: U-curve
o Kwaliteit daalt bij 1ste kind
o Minder seksuele tevredenheid
U-curve:
begin relatie = hoge tevredenheid, verliefdheid, verbondenheid.
Start ouderschap = daling in relatiekwaliteit (minder tijd, verbondheid,)
Later: kinderen ouder = relatiekwaliteit stijgt opnieuw
Video dia 5
Tips om ermee aan de slag te gaan?
- Blijf investeren in de partnerrelatie (bewust tijd plannen)
- Open comm.
- Verwacht geen perfect ouderschap
- Wees milt voor jezelf en partner
- Intimiteit alleen seks
Esther Perel wijst op:
Eigen identiteit verandert (ouder worden)
Relaties met anderen veranderen
Prioriteiten verschuiven
Verantwoordelijkheid & zorgen voor staat centraal
Herverdeling => minder tijd, slaap, energie,...
Verliefd op de baby!
Overijverige opvoeding = nieuwe trend
Seks verschuift naar achtergrond

Ouderschap = betrouwbaar & verantwoordelijk zijn, regelmaat en voorspeelbaarheid, nood aan controle
Erotiek = onvoorspelbaarheid, spontaniteit, risico, verlies van controle, creatieve energie
Creatieve energie, sensuele fysieke gewaarwordingen en passie gaat naar de kinderen
Partners richten zich te weinig tot elkaar
Man voelt zich seksueel verwaarloosd
Herwinnen erotische intimiteit met partner = uitdaging

Rollen die botsen Moederschap en Seksueel wezen
Tijd en drukte
Chlo De Bie
Liefde en relaties vragen tijd en aandacht!
Afvragen: Wat heeft prioriteit? Afhankelijk van levensfase en fase van de relatie
Liefdesleven vergelijken met carrire moet actief onderhouden

Evenwichtsoefening!
o Tijd verdelen & inplannen

Minder tijd verspelen
o Voorbereiding
o Focus
o Pauze
o Stop piekeren
o Digitale detox
Samen de dag starten en afsluiten
o Ochtend-avondritueel
Date night
Je liefde tonen aan elkaar
Dat wat er is kwaliteitsvoller maken. Eten = gsm weg, hierdoor meer met elkaar bezig.

Een relatie heeft nood aan
1. Stabiliteit, veiligheid, voorspelbaarheid
2. Nieuwe, onverwachte, spanning
o Belang van speelsheid en humor bij gevoel van positieve verbinding
o Iets spannends doen (angst/opwinding)

Wat is de plaats van
o Werk?
o Dromen?

Ontrouw (Chlo De Bie)
Verbreken van vertrouwen

Cijfers: man 25,9 en vrouw 21,6
Koppel heeft unieke definitie van wat trouw-zijn betekent (contract)
Meestal niet uitgesproken

3 elementen (ontrouw)
Geheimhouding - Leugens zijn probleem
Seksuele alchemie/energie - Erotische aantrekking
Emotionele betrokkenheid

Types ontrouw
Emotionele
Fysieke
Gecombineerd
Internetontrouw
Microcheating: kleine, subtiele vormen van ontrouw

Oorzaken?
Ongelukkig i/d relatie
Monogame relatie = norm
Liefde en seks worden aan elkaar gekoppeld in onze maatschappij, maar kunnen ook los staan van elkaar
Wat missen partners in hun leven - Vernieuwing, bevestiging, vrijheid, onafhankelijkheid, passie, jong voelen, ...?
Zelfzorg ontbreekt doe ik genoeg voor mezelf?
Verstoorde communicatie

Fasen = geen lineair proces
1. Ontstaan relatie
2. Vermoeden en ontkenning
3. Ontdekken en impulsieve reacties
4. Keuze maken
5. Impasse, crisis
6. Keuze voor primaire partner
7. Verwerken

De gevolgen
Bedrogen partner
o Wantrouwen, argwaan, achterdocht, nood aan controle
o Teleurgesteld in zichzelf
o Onzeker, angstig
o Kwaadheid => afstand nemen
Overspelige partner = oorzaak en heler van de pijn
o Schuldig voelen
o Zelfwaarde daalt
o Zichzelf bedrogen
Nood aan eerlijk gesprek: vertrouwensbreuk
Fysieke ongemakken
Verlieservaring voor beiden
Crisis kan ook kans zijn
Boost in seksuele aantrekking?

Herstelproces
Voorwaarde: affaire moet eerst beindigen
Overspelige partner:
o excuus formuleren
o Gericht op de toekomst, kan zicht daar snel overzetten
o Komt op strafbank te zitten
Bedrogen partner:
o zelfinzicht krijgen in de relatie
o nood aan gesprek over verleden
o Nood aan bevestiging (en controle)
Kwaadheid
Irrele/onwerkelijke verwachtingen
Tijd! En hoe die tijd wordt ingevuld samen
Rouwen: Afzonderlijk gevoelens verwerken + gezamenlijk verwerkingsproces => er samen sterker uitkomen
Scheiden of blijven? Tijd wijst het uit

Afstemming op 3 vlakken:
Instabiliteit vs stabiliteit
Intrapersoonlijk vs interpersoonlijk
Spreken vs niet spreken
Videos dia 18

Familie
Partnerrelatie => afstand van je eigen familie
Zoeken naar gepaste/ideale afstand
o Balans zoeken: Verbonden maar autonoom (niet te hecht)
o Stel grenzen/maak afspraken (bv t.o.v. schoonfamilie)

Rechts: beide ouders staan even ver en koppel staat dicht bij elkaar.

schoonfamilie
Video dia 20
Ga uit van goede bedoelingen, oprechte intenties
Bespreek met je partner een aanpak bij irritaties
Jij en je partner op dezelfde lijn: maak eerst samen afspraken!
Spreek vanuit de ik-vorm

Chronische ziekte
Zorgende partners
Verlies van persoonlijke vrijheid en tijd
Beperkingen van vrijheden limited life
o Communicatie
o Activiteiten, opnemen van taken
o Gevoel permanent verantwoordelijk te zijn=> uitputtend
Streven naar evenwicht tussen togetherness-seperateness
Onzekerheid
o Onvoorspelbare verloop van de ziekte,
o Omgang met de partner
o Financile onzekerheid
Emotionele problemen
Relationele problemen
o Overnemen van verantwoordelijkheid=>verlies van gelijkwaardigheid
o Rolverwarring: verzorger (ipv partner)
men ziet het lichaam van de partner niet als een partner, maar als een lichaam waarvoor gezorgd worden.
o Seksuele problemen, problemen met tonen van affectie
o Minder seksuele tevredenheid
Uitdaging samengevat:
Rolvervaging: partner wordt verzorger
Minder seksuele en emotionele intimiteit
Verlies van gelijkwaardigheid
Uitputting door constante verantwoordelijkheid

Enzlin & Pazmany:
Positieve aspecten
Aanvaarding ziekte => nieuwe evenwicht
Waarde aan getoonde zorg
Nieuwe betekenis en zin aan het leven
Groter gevoel van eigenwaarde
Meer verbondenheid: kans tot relationele groei

Seksuele moeilijkheden
Zie hoorcollege 9-10

Video 5 redenen waarom relaties stuk lopen dia 25
Te snel
Onrealistische verwachtingen (min 3:50)
Afreageren op je partner (min 5:30)
Geen gesprekken over de toekomst (min 7:30)
Onuitgesproken wensen of verwachtingen (min 9:40)
. De oefenexamen moet geschreven zijn in de Nederlandse taal. Onderin staan de antwoorden. Het aantal vragen dat het oefenexamen moet bevatten is onbeperkt.