Login
Sign up
Notifications
Knoowy Premium
Earn money
Sales statistics
Payouts
Study documents
Quizzes
Bundles
Studybot
Information
Settings
Log out
View profile
Knoowy Premium- Study Documents
Categories
Choose a country
Textbooks
- Quizzes
Educations
Choose a country
Create quiz
- Studybot
veilig trainen (gezondheid en blessures)
Use the 52 quiz questions to prepare yourself and test whether you know the subject matter.
Preview (8 of the 52 quiz questions)
Flashcards
Writing
DownloadWat zijn de drie pijlers van GF2S?
Flip card
1) Ethisch standpunt: Op een gezonde manier sporten
2) Levenslang sporten: De sporter een blessurepreventieve attitude laten aannemen door het goede voorbeeld te geven
3) De prestaties verbeteren door actieve blessurepreventie, wat de belastbaarheid van de sporter verhoogt en het oplopen van blessures vermindert.
welke 3 functies moet sportkledij aan voldoen
Flip card
1.vocht- en temperatuurregeling goede pasvorm hebben,voldoen aan de eisen van de specifieke sport.
voorwaarden sportschoen van lange afstandslopers om blessures te vermijden?
Flip card
smalle schoenen met schokabsorberende zool.
Wat zijn de gevaren van een ongeschikte sportondergrond ?
Flip card
oorzaak van overbelastingsblsessures.
Hoe kan je jezelf beschermen tegen de warmte/koude tijdens het sporten?
Flip card
zonnecrème, hoofddeksels, zonnebrillen, warme kledij en muts.
Hoe kun je eenvoudig opmerken dat je te weinig gehydrateerd bent?
Flip card
een droge mond en lippen, spierkrampen, duizeligheid, hoofdpijn, verwardheid, snellere ademhaling en donkere urine.
Wat zijn de effecten van een opwarming op spierniveau?
Flip card
Opwarming verhoogt de rekbaarheid van spieren, verhoogt het bewustzijn van de gewrichtspositie, en vermindert stijfheid.
Wat gebeurt er fysiologisch bij een cooling-down?
Flip card
de hartslag en lichaamstemperatuur gaat dalen
worden melkzuur en andere afvalstoffen uit de spieren verwijderd.
Unlock all quiz questions 52 Quizzes
Buy the quiz questions and be prepared for your next test.
Add to cartQuestion:
Wat zijn de drie pijlers van GF2S?
Enter answer:
Check answerAnswer:
1) Ethisch standpunt: Op een gezonde manier sporten
2) Levenslang sporten: De sporter een blessurepreventieve attitude laten aannemen door het goede voorbeeld te geven
3) De prestaties verbeteren door actieve blessurepreventie, wat de belastbaarheid van de sporter verhoogt en het oplopen van blessures vermindert.
Your answer:
input text value
Ask answers again
Question:
welke 3 functies moet sportkledij aan voldoen
Enter answer:
Check answerAnswer:
1.vocht- en temperatuurregeling goede pasvorm hebben,voldoen aan de eisen van de specifieke sport.
Your answer:
input text value
Ask answers again
Question:
voorwaarden sportschoen van lange afstandslopers om blessures te vermijden?
Enter answer:
Check answerQuestion:
Hoe kan je jezelf beschermen tegen de warmte/koude tijdens het sporten?
Enter answer:
Check answerAnswer:
zonnecrème, hoofddeksels, zonnebrillen, warme kledij en muts.
Your answer:
input text value
Ask answers again
Question:
Hoe kun je eenvoudig opmerken dat je te weinig gehydrateerd bent?
Enter answer:
Check answerAnswer:
een droge mond en lippen, spierkrampen, duizeligheid, hoofdpijn, verwardheid, snellere ademhaling en donkere urine.
Your answer:
input text value
Ask answers again
Question:
Wat zijn de effecten van een opwarming op spierniveau?
Enter answer:
Check answerAnswer:
Opwarming verhoogt de rekbaarheid van spieren, verhoogt het bewustzijn van de gewrichtspositie, en vermindert stijfheid.
Your answer:
input text value
Ask answers again
Question:
Wat gebeurt er fysiologisch bij een cooling-down?
Enter answer:
Check answerAnswer:
de hartslag en lichaamstemperatuur gaat dalen
worden melkzuur en andere afvalstoffen uit de spieren verwijderd.
Your answer:
input text value
Ask answers again
Unlock all quiz questions 52 Quizzes
Buy the quiz questions and be prepared for your next test.
Add to cart
Learn the quiz questions offline
Do you prefer to learn the quiz questions from paper? Then download the 52 questions as PDF.
Add to cart
Available soon
$ 6.66
Add quiz to cart
52 questions available
Create a quiz yourself?
Earn money by making quiz questions and learn directly for your upcoming test.
Create quizInformation
een oefentoets voor veilig trainen over het thema gezondheid en blessures.
Number
52 questions
Language
Nederlands
Made on
12-12-2024
View all 52 quiz questions
-
Wat zijn de drie pijlers van GF2S?
1) Ethisch standpunt: Op een gezonde manier sporten
2) Levenslang sporten: De sporter een blessurepreventieve attitude laten aannemen door het goede voorbeeld te geven
3) De prestaties verbeteren door actieve blessurepreventie, wat de belastbaarheid van de sporter verhoogt en het oplopen van blessures vermindert. -
welke 3 functies moet sportkledij aan voldoen
1.vocht- en temperatuurregeling goede pasvorm hebben,voldoen aan de eisen van de specifieke sport. -
voorwaarden sportschoen van lange afstandslopers om blessures te vermijden?
smalle schoenen met schokabsorberende zool. -
Wat zijn de gevaren van een ongeschikte sportondergrond ?
oorzaak van overbelastingsblsessures. -
Hoe kan je jezelf beschermen tegen de warmte/koude tijdens het sporten?
zonnecrème, hoofddeksels, zonnebrillen, warme kledij en muts. -
Hoe kun je eenvoudig opmerken dat je te weinig gehydrateerd bent?
een droge mond en lippen, spierkrampen, duizeligheid, hoofdpijn, verwardheid, snellere ademhaling en donkere urine. -
Wat zijn de effecten van een opwarming op spierniveau?
Opwarming verhoogt de rekbaarheid van spieren, verhoogt het bewustzijn van de gewrichtspositie, en vermindert stijfheid. -
Wat gebeurt er fysiologisch bij een cooling-down?
de hartslag en lichaamstemperatuur gaat dalen
worden melkzuur en andere afvalstoffen uit de spieren verwijderd. -
Wat is de minimale duur van een opwarming en cooling-down?
-
Waar hangt de duur van de opwarming van af?
-
Wat zijn de drie vormen van stretching in verschillende situaties?
-
Wat is het doel van stretchen?
-
Welke tips moet je volgen bij stretching?
-
Welke problemen ontstaan er bij een slechte rompstabilisatie?
-
Wat zijn de basisregels voor een goede stabilisatietraining?
-
Waarom is balanstraining belangrijk?
-
Hoe kan je evenwichtsoefeningen moeilijker maken?
-
Hoe kan je opbouwen naar meer dynamische balanstraining?
-
Wat is de oorzaak van spieronevenwicht?
-
Welke spieren behoren tot de voorste spierketen?
-
Welke spieren behoren tot de achterste spierketen?
-
Wat zijn de aandachtspunten bij de Squat?
-
Wat zijn de aandachtspunten bij de Lunge?
-
Wat zijn de aandachtspunten bij de Push-up?
-
Wat zijn de aandachtspunten bij de Pull-up?
-
Wat is de 10%-regel?
-
Wat zijn de belangrijkste aandachtspunten voor een correcte sprong of landing?
-
Waarom moet je opletten bij sporters in de groeispurt?
-
Met welke kenmerken moet je rekening houden bij je doelgroep?
-
Wat zijn de factoren die je fysieke belastbaarheid bepalen?
-
Wat is het gevaar bij sporten met koorts?
-
Wat zijn de zes factoren om hervalblessures te vermijden?
-
Wat is het aandachtspunt van een multifactoriële aanpak?
-
Aan welke drie functies moet sportkledij voldoen?
-
Aan welke voorwaarden moeten sportschoenen voldoen om blessures te vermijden?
-
Welke gevaren zijn gerelateerd aan de sportaccommodatie?
-
Hoe moet je jezelf beschermen tegen warmte en zon?
-
Hoe moet je jezelf beschermen tegen de koude?
-
Hoe kan je eenvoudig opmerken dat je te weinig gehydrateerd bent?
-
Wat zijn de drie effecten van opwarming op spierniveau?
-
Wat gebeurt er fysiologisch bij een cooling-down?
-
Hoelang is de minimale duur van een opwarming en cooling-down?
-
Waar hangt de duur van de opwarming van af?
-
Wat zijn de drie vormen van stretching die je op verschillende tijdstippen uitvoert?
-
Wat is het doel van stretchen?
-
Aan welke tips moet stretching voldoen?
-
Welke problemen ontstaan er bij een slechte rompstabilisatie?
-
Wat zijn de basisregels voor een goede stabilisatietraining?
-
Waarom is balanstraining belangrijk?
-
Hoe kan je evenwichtsoefeningen moeilijker maken?
-
Hoe kan je opbouwen naar meer dynamische balanstraining?
-
Wat is het aandachtspunt van een multifactoriële aanpak?
Seller
- 2 quizzes available
Previously viewed by you
19 pages
downloads
Sell summaries and other study documents
Upload document
Test yourself and earn money with selfmade quizzes
Create quiz
How it works
Earn money
Buy and sell summaries and other study documents for: University - Secondary Education - All study documents
Learning support: Learning quiz questions - Create quiz questions - Ask a studybot question - Studybot answers
- English - $ (USD)
Deal: get 10% off when you purchase 3 or more items!
Deal: get 10% off when you purchase 3 or more items!
