$ 8.14

Add document to cart

Samenvatting (NLs) van het boek 'Mindfulness' van Mark Williams en Danny Penman - door Uitblinker

Wil je meer rust en balans in je leven vinden? Dan is 'Mindfulness' van Mark Williams en Danny Penman een absolute must-read! Dit boek biedt een toegankelijke en praktische introductie tot de kunst van mindfulness, een eeuwenoude techniek die bewezen effectief is in het verminderen van stress, angst en depressie.

Williams en Penman, beide vooraanstaande experts op het gebied van mindfulness, nemen je mee op een inspirerende reis door de fundamenten van deze levensveranderende praktijk. Met heldere uitleg en eenvoudige oefeningen laten ze zien hoe mindfulness je in acht weken kan helpen om meer in het moment te leven, je bewust te worden van je gedachten en emoties, en innerlijke rust te vinden te midden van de drukte van het dagelijks leven.

Wat dit boek echt onderscheidt, is de combinatie van wetenschappelijk onderbouwde inzichten en praktische tips die direct toepasbaar zijn. Of je nu nieuw bent in mindfulness of al ervaring hebt, 'Mindfulness' biedt waardevolle inzichten en technieken die je kunnen helpen om meer vreugde, vrede en vervulling in je leven te ervaren.

Dus pak dit boek op, laat je inspireren en begin vandaag nog met het cultiveren van een meer mindful en betekenisvol leven!.

En heb je weinig tijd? Lees dan on een kwartier deze samenvatting met de hoofdpunten uit het boek.

Preview document (3 of 15 pages)

Unlock document

Download all 15 pages for $ 8.14

Add document to cart

Report Copyright Violation

Report Copyright Violation

Knoowy benefits

$ 8.14

Add document to cart

Money back guarantee
Documents can be downloaded immediately
Receive free quiz questions with document

Specifications

Level: Universiteit
School: Open Universiteit (NL)
Course: Psychologie
Book
Name book: Mindfulness
ISBN: 9789057123412
Author: Mark Williams
Document
Section: Summaries
Made on: 12-14-2024
Type: .pdf
Pages: 15
Language: Nederlands
Tags
mindfulness meditatie 8 weken bewustzijn met compassie verlicht pijn bevordert gezondheid tegengif tegen stress beter geheugen zijn-modus bewust ademen body-scan mindful movement toenaderingssysteem

Seller

Uitblinker - Ruud Hanou

64 documents uploaded

44 documents sold

Send message

Earn from your summaries?

Do you make summaries or do you have any completed assignments? Upload your documents to Knoowy and earn money.

Upload document

Subjects of Psychologie - Open Universiteit (NL)

More Psychologie ›

adolescentiepsychologie bilogische grondslagen: cognitie biologische grondslagen: cognitie biologische grondslagen: evolutionaire psychologie emdr geschiedenis van de psychologie inleiding in de gezondheidspsychologie inleiding in de psychologie inleiding in de psychologie deel 2 inleiding in de wetenschappelijke methode klinische psychologie klinische psychologie 1 klinische psychologie deel 1 klinische psychologie deel 2 onderzoekspracticum inleiding data-analyse onderzoekspracticum inleiding onderzoek onderzoekspracticum kwalitatief onderzoek onderzoekspracticum: inleiding data-analyse ontwikkelingspsychologie pb2002 klinische psychologie ii: diagnostiek en therapie psychologie psychologie van arbeid en gezondheid sociale psychologie test- en toetstheorie wetenschapsfilosofie More Psychologie ›

Previously viewed by you

Deal: get 10% off when you purchase 3 or more items!

Deal: get 10% off when you purchase 3 or more items!