Use the 24 quiz questions to prepare yourself and test whether you know the subject matter.
Buy the quiz questions and be prepared for your next test.
Add to cartWelke stelling is juist?
I. De core bestaat uit alle spieren die aan de romp aanhechten.
II. Core stability is de mate waarin de kern van het lichaam in staat is om het lichaam in balans te houden.
----------------------------------------------------------------------------------
A Beide stellingen zijn onjuist
B Alleen stelling I is juist
C Alleen stelling II is juist
D Beide stellingen zijn juist
Wat is de eenvoudigste methode om de intensiteit van duurtraining te bepalen?
----------------------------------------------------------------------------------
A Op basis van de zuurstofopname
B Op basis van een maximaaltest
C Op basis van de slagfrequentie van het hart
D Op basis van de anaerobe drempel
C Op basis van de slagfrequentie van het hart
input text value
Om een streefhartslag voor duurtraining te bepalen kunnen we de methode van de
hartslagfrequentiereserve (methode van Karvonen) gebruiken. Wat is de correcte formule voor de methode van Karvonen?
----------------------------------------------------------------------------------
A HFstreef = HFreserve x Hfrust + Trainingsintensiteit%
B HFstreef = Trainingsintensiteit% x HFreserve + HFrust
C HFstreef = Trainingsintensiteit% x HFrust + HFreserve
D HFstreef = HFactief + Trainingsintensiteit% x HFreserve
B HFstreef = Trainingsintensiteit% x HFreserve + HFrust
input text value
Welke uitspraak over acute spierpijn is niet juist?
----------------------------------------------------------------------------------
A De pijn duurt voort totdat de bloedtoevoer naar het spierweefsel wordt hersteld
B Bij acute spierpijn raakt spierweefsel beschadigd
C Er ontstaat een ophoping van stofwisselingsproducten
D De spierpijn treedt op tijdens de contracties
B Bij acute spierpijn raakt spierweefsel beschadigd
input text value
Wat is geen theorie over later optredende spierpijn?
----------------------------------------------------------------------------------
A De spasmetheorie
B De bindweefseltheorie
C De stofwisselingstheorie
D De theorie van weefselbeschadiging
Welke algemene factor speelt geen belangrijke rol bij het opstellen van een trainingsprogramma?
----------------------------------------------------------------------------------
A De verschillende trainingsfasen
B De trainingsaccommodatie
C De grondbeginselen van training
D De doelstellingen van de persoon die het trainingsprogramma wilt gaan uitvoeren.
Welke stelling is juist?
I. Trainingsprogramma's voor het voorseizoen dienen zich te focussen op het naar een maximaal niveau brengen van de belangrijkste
energiesystemen.
II. Tijdens het wedstrijdseizoen is driemaal krachttraining per week aan te raden.
----------------------------------------------------------------------------------
A Alleen stelling II is juist
B Beide stellingen zijn onjuist
C Beide stellingen zijn juist
D Alleen stelling I is juist
Wat is het belangrijkste effect van de warming-up?
----------------------------------------------------------------------------------
A Een verbeterde werking van de longen
B Een toename in gevoeligheid van gewrichten, pezen en zintuigen
C Een toename in de viscositeit van gewrichten
D Een stijging van de lichaamstemperatuur
Buy the quiz questions and be prepared for your next test.
Add to cartDo you prefer to learn the quiz questions from paper? Then download the 24 questions as PDF.
Add to cartEarn money by making quiz questions and learn directly for your upcoming test.
Create quizDeze oefenvragen bevatten
1) Theorie/examenvragen (van hoofdstuk 8: Trainingsleer) die je kunt krijgen op je Fitnesstrainer B theorie examen.
2) Alle correcte antwoorden
Ik zelf, heb alle vragen en antwoorden (van alle hoofdstukken) goed geleerd. Dit had als gevolg dat ik een 9,3 heb kunnen behalen voor het theorie examen. Veel succes!
24 questions
39x sold
Nederlands
12-01-2021
HBO / Hogeschool van Amsterdam / Sport, Management en Ondernemen
Samenvatting Fitnesstrainer B boek (NL Actief) / 2024 Fitnesstrainer B Uitwerking Zelftestvragen (van alle hoofdstukken) / 2024 Fitnesstrainer B Nakijkformulier Examentraining (meer dan 250 oefenvragen die kunt leren voor je theorie examen) Fitnesstrainer B Examentraining (Meer dan 250 oefenvragen) / 2024 Fitnesstrainer A Deelopdracht 5: Communicatie in het team (NL Actief) / 2024 Fitnesstrainer A Deelopdracht 4: Communicatie met de klanten (NL Actief) / 2024 Fitnesstrainer A Deelopdracht 3: Het organiseren van een (mini) evenement (NL Actief) / 2024 Fitnesstrainer A Deelopdracht 3: Uitwerking draaiboek (mini) evenement + flyer en aanmeldingsformulier (NL Actief) / 2024 Fitnesstrainer A Deelopdracht 1: Testen (NL Actief) / 2024 Fitnesstrainer A Deelopdracht 2: Het maken van een lessenreeks Lesvoorbereidingsformulier week 9 t/m 12 (NL Actief) / 2024 Fitnesstrainer A Deelopdracht 2: Het maken van een lessenreeks Lesvoorbereidingsformulier week 5 t/m 8 (NL Actief) / 2024 Fitnesstrainer A Deelopdracht 2: Het maken van een lessenreeks Lesvoorbereidingsformulier week 1 t/m 4 (NL Actief) / 2024 Fitnesstrainer A Deelopdracht 2: Het maken van een lessenreeks Lesvoorbereidingsformulier week 13 t/m 16 (NL Actief) / 2024 Fitnesstrainer A Deelopdracht 2: Het maken van een lessenreeks (NL Actief) / 2024 Fitnesstrainer A Portfolio, uitwerking van alle opdrachten (NL Actief) / 2024 Fitnesstrainer A (NL Actief) Eindexamen Lesvoorbereidingsformulier / 2024 Fitnesstrainer A (EXTRA) Examen les in tekst op a4 uitgeschreven voor het leren / 2024
Mijn account bevat: - Een uitwerking van alle deelopdrachten van Fitnesstrainer A en B (2024) - Alle bijbehorende lesvoorbereidingsformulieren (Fitnesstrainer A en B) - Alle kerntaken van Sport en Bewegen Extra documenten Fitnesstrainer B: - Uitgebreide samenvatting theorieboek - Uitwerking van alle zelftestvragen van elk hoofdstuk. - Meer dan 250 oefenvragen die je kunt leren voor het theorie examen. Alle documenten zijn recent geüpdatet naar de criteria die NL Actief hanteert in 2024. Daarnaast zijn alle documenten goedgekeurd door een docent van NL Actief. Het voldoet dus aan alle eisen. Mijn documenten gaan jou dus ook gegarandeerd helpen om beide portfolio's in orde te maken zodat jij uiteindelijk kan slagen!